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Meditação Chan

Somos um grupo de praticantes de meditação Chan que visa promover a prática e os benefícios deste tipo de meditação Budista. Praticamos de acordo com as instruções do Mestre YongHua, que se tornou monge sob o Venerável Grande Mestre Hsuan Hua, fundador da conhecida City of Ten Thousand Buddhas.

O Mestre YongHua é o Abade do Lu Mountain Temple (Templo da Montanha de Lu), que se situa em Rosemead, California, USA onde organizam frequentemente retiros de meditação Chan (designados por Chan Qi).

A meditação Chan é uma meditação Budista, mas não é preciso ser Budista para se praticar este tipo de meditação. Veja o vídeo abaixo para uma explicação mais alargada dos fundamentos de meditação:

Costumamos organizar regularmente meetups de prática conjunta, pode seguir-nos através dos seguintes endereços:

Retiro em Lisboa

Nos  dias 29, 30 Abril e 1 de Maio iremos realizar um pequeno retiro de meditação em Lisboa, veja a página do Evento para obter mais informações. Pode também encontrar-nos num dos vários meetups que costumamos organizar regularmente.

Centro Upaya
Centro Upaya

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Guia Prático – Retiro de Meditação Chan

O que vestir e levar As pessoas devem andar descalças (poderão usar meias); • Optar por roupa que seja confortável para a prática de meditação. O espaço interior é climatizado; • Trazer consigo uma manta. O Mestre YongHua recomenda cobrir as pernas durante a prática de meditação; • Trazer consigo um tapete/colchão (opcional). Alimentação e … Continue reading Guia Prático – Retiro de Meditação Chan

Yoga

Já viu o horário completo do nosso retiro? https://meditarlisboa.com/horario/ Como temos visto meditar na posição de full lótus faz-nos alcançar de forma mais rápida os benefícios que este tipo de prática pressupõe. Mas como também vimos não é fácil fazer a posição de full lótus, para alguns o corpo responde imediatamente, mas para a maioria … Continue reading Yoga

Testemunho – Bruno

Há cerca de 10 anos ouvi falar sobre meditação e interessei-me pelo assunto. Após pesquisar pude constatar que havia alguma informação disponível, e várias vertentes da prática. Posteriormente, falei com uma tia que meditava regularmente, e ela falou-me dos seus benefícios e orientou-me: Acendia uma vela, incenso, colocava uma música que relaxava e sentava-me no … Continue reading Testemunho – Bruno

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