Guia Prático – Retiro de Meditação Chan

O que vestir e levar As pessoas devem andar descalças (poderão usar meias); • Optar por roupa que seja confortável para a prática de meditação. O espaço interior é climatizado; • Trazer consigo uma manta. O Mestre YongHua recomenda cobrir as pernas durante a prática de meditação; • Trazer consigo um tapete/colchão (opcional). Alimentação e … Continue reading Guia Prático – Retiro de Meditação Chan

Foto panorâmica da Universidade de Évora

Palestra do Mestre YongHua na Universidade de Évora

Depois do retiro Chan em Lisboa, o Mestre YongHua irá deslocar-se à Universidade de Évora onde dará uma palestra sobre a Meditação Chan. O evento irá decorrer no Colégio Luís António Verney (ver localização), no dia 3 de Maio, entre as 9 e as 11 horas. À semelhança da palestra dada no Google, o Mestre YongHua irá explicar … Continue reading Palestra do Mestre YongHua na Universidade de Évora

25 março: encontro semanal de meditação

Continamos com os nosso encontros semanais de meditação Chan, aberto a quem quiser experimentar este tipo de meditação, sem restrição de idade, género ou religião. Para os que irão participar no nosso retiro, é uma excelente oportunidade de se prepararem para o evento. Detalhes dia 25 de março entre as 11h30 e as 12h30 no … Continue reading 25 março: encontro semanal de meditação

Testemunho – Guida

Foi no âmbito da minha licenciatura que tive o primeiro contacto com técnicas de relaxação. Enquanto terapeuta, apliquei-as em diversos contextos clínicos, desde quadros de ansiedade a dificuldades graves na escrita, com adultos e crianças. Perante os benefícios destas técnicas quer a nível profissional, quer a nível pessoal, foi crescendo a vontade (e a necessidade) … Continue reading Testemunho – Guida