Como Meditar

Neste artigo damos-lhe dicas de como se deverá preparar e como deverá meditar, de forma a que possa praticar uma meditação Chan mais eficaz e plena. O Corpo Cruze as suas pernas em posição de lótus, ou se não conseguir, em posição de semi-lótus. Para lótus, cruze primeiro a sua perna esquerda, colocando depois a … Continue reading Como Meditar